Другое
Польза завтрака, обеспечивающего необходимый для начала дня заряд энергии, доказана диетологами и не подлежит сомнению. А выбор оптимального набора продуктов для утреннего приема пищи недавно подсказали ученые Коннектикутского университета в США. Пока женщины готовятся к периоду летних отпусков, выбирая наряды из последних коллекций известных дизайнеров и испытывая на себе модные диеты, мужчины подсознательно стараются следовать их примеру, пытаясь избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов. И если увлечение свежими соками, для приготовления которых отлично подходит соковыжималка Рhilips последней модели, среди них практикуется намного реже, то подсказанный учеными несложный рецепт завтрака придется по вкусу многим. Секрет рекомендуемого диетологами завтрака заключается не более чем… в привычных куриных яйцах. Съеденный с утра омлет, приготовленный из двух яиц, с помидорами, луком, грибами или другими овощными добавками, поможет не только комфортно себя чувствовать до обеда, но и похудеть. Спешащие и опаздывающие могут употреблять на завтрак яйца, сваренные с вечера, со свежими овощами. Повысить норму витаминов поможет грейпфрут, или свежеотжатый цитрусовый сок – специальную соковыжималку купить сегодня не составляет труда. Что же дало основание ученым связать употребление яиц с похудением? Не более чем результаты эксперимента, опубликованные недавно в журнале Nutrition Research. Согласно условиям эксперимента, в котором принимали участие только мужчины, на завтрак группе испытуемых была предложена яичница из 3-х яиц и половина тоста белого хлеба. На следующий день в этой роли выступил рогалик с обезжиренным сыром, и обезжиренный йогурт. Количество калорий в обоих меню было одинаковым. Но когда мужчинам был предложен обед, по принципу «бери, сколько хочешь», в первый день он составил на 112 калорий меньше, чем во второй, когда на завтрак был съеден рогалик. Следовательно, яйца создают более длительное чувство сытости, чем провоцируют уменьшение аппетита, и снижение количества потребляемой пищи. Предохранить себя от излишков холестерина, по словам ученых, можно, исключив употребление желтка – поедая только яичный белок. Поклонники диет, на основе данных выводов, могут использовать основанную на потреблении яиц методику похудения. В нее входят черный кофе, свежие или вареные, без масла овощи, грейпфруты, нежирная рыба и мясо птицы, травяной чай и, собственно, яйца – по 2 шт. за прием. Достаточно мягкая и сбалансированная двухнедельная диета позволяет избавиться от 5 кг лишнего веса.

Если Вы поставщик одежды или обуви, присоединяйтесь к числу наших партнеров!

Присоединяйтесь к числу портребителей одежды и обуви, которые с нами сотрудничают!